Nossa seleção de trilhas na Provence para praticar corrida

Prática saudável para o dia a dia e acessível a todos, as corridas atraem cada vez mais adeptos. De uma simples caminhada a uma competição, descubra alguns dos melhores percursos a serem percorridos na sua próxima estadia sob o sol da Provence.
Por Mélissa Darré

Das pedreiras de Bibémus a Aix-en-Provence

Que tal lançar-se  nas pegadas de Paul Cézane? Inspiração para o pintor impressionista graças à sua linda vista da montanha Sainte-Victoire, o platô de Bibémus é um lugar privilegiado para uma caminhada. Do lago Zola às barragens de Bimont passando pelo Château Noir, há pequenas trilhas que seguem pelo coração de um vasto pinhal acompanhado de belos rochedos cor de ocre. Por encostas íngremes e caminhos  acolhedores, esse lugar muito próximo à cidade de Aix encanta por suas paisagens típicas da região.  

Baia dos Anjos em Nice

Símbolo da cidade, a Promenade des Anglais é dotada de um visual excepcional que  merece estar entre os preferidos dos adeptos da corrida. Com uma pista de oito quilômetros à beira mar, esse clássico local oferece diversas oportunidades de caminhadas partindo da igreja Notre Dame du Port. começando pela trilha de Cap de Nice em meio aos rochedos, siga aproveitando a paisagem do Canal de Gairaut.  É posssível também apostar no visual panorâmico de Mont Boron. Cabe a você compor o itinerário ideal na Baia dos Anjos

No platô de Albion no Lubéron

Um dos reinos da lavanda, o platô de Albion é perfeito para quem deseja correr e ter uma experiência olfativa. Entre a montanha de Lure e o Mont Ventoux, os villages autênticos de Ferrassières, Aurel, Banon e Saint-Christol marcam esse suntuoso circuito. É uma  homenagem ao ouro azul da Provence, onde a descoberta de esplêndidos horizontes da planície de Sault e o Lubéron se revelam através dos campos.

Em torno dos baluartes de Avignon

Avignon, a cidade dos papas, é cercada por baluartes medievais que resguardam monumentos, jardins e museus renomados, como a famosa ponte Saint-Bénezet. Classificadas como patrimônio da Unesco, essas exuberantes fortificações com mais de 4 quilômetros de extensão formam uma trilha extraordinária para corridas. É uma viagem pelo tempo que encontra os jardins de Rocher des Doms, oferecendo um espetáculo surpreendente.

Conselhos :
1. Escolha um calçado específico para caminhadas e adequado às diferentes estações.
2. Hidrate-se antes, durante e depois de praticar exercícios.
3. Alongue-se após caminhadas e corridas para garantir uma boa recuperação e evitar danos musculares.

O platô de Bibémus é um lugar privilegiado para uma  caminhada.
O platô de Bibémus é um lugar privilegiado para uma caminhada.
Do lago Zola às barragens de Bimont passando pelo Château Noir, há pequenas trilhas que seguem pelo coração de um vasto pinhedo acompanhado de belos rochedos cor de ocre.
© Fotolia - Scabrn
Baia dos Anjos em Nice
Baia dos Anjos em Nice
 Com uma pista de 8 quilômetros à beira mar, esse clássico oferece diversas oportunidades de caminhadas.
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O platô de Albion no Lubéron
O platô de Albion no Lubéron

é um local perfeito para quem deseja correr e ter ao mesmo tempo uma experiência olfativa.

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Em torno dos baluartes de Avignon
Em torno dos baluartes de Avignon
Classificadas como patrimônio da Unesco, essas exuberantes fortificações com mais de 4 quilômetros de extensão formam uma trilha extraordinária para corridas.
© Fotolia - Lamax

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